Atelier lombalgie chronique : "Comprendre et bouger pour moins souffrir"
Douleur persistante au dos ? Ne restez plus seul ! Les professionnels de la Maison de Santé vous proposent 4 ateliers pour mieux comprendre votre douleur et reprendre confiance en vos mouvements.
6 novembre - 4 décembre, certains vendredis
Vous vivez avec une douleur persistante au dos ?
Ne restez plus seul(e) face à vos interrogations. Les professionnels de la Maison de Santé de Bellevue vous proposent un cycle de 4 ateliers pour mieux comprendre votre douleur et reprendre confiance en vos capacités de mouvement dans un cadre bienveillant.
AU PROGRAMME :
- Comprendre : pourquoi la douleur devient une "alarme" déréglée.
- Bouger : apprendre à écouter son corps et adapter ses mouvements.
- Ressentir : identifier l'impact du stress et des émotions sur votre douleur.
- Agir : mettre en place des solutions concrètes et durables.
INFOS PRATIQUES :
- Dates : les vendredis 6/11, 13/11, 20/11 et 4/12.
- Horaires : de 10h à 12h.
- Lieu : salle polyvalente de la Maison de Santé.
- Sur inscription : soit auprès de votre professionnel de santé, soit par téléphone au 06 28 79 54 09.
- Groupe limité à 8-10 participants pour favoriser les échanges.
L'activité physique et la gestion des émotions sont vos meilleurs alliés contre la douleur !
