Yoga du rire Des exercices simples et ludiques pour provoquer le rire suivis d'une relaxation.
11 octobre - 13 décembre 2023, certains mercredis Tremenet
Fanny TALBOT
Rire, c'est bon pour la santé ! Alors rions !
Le yoga du rire est un procédé mis au point par le Dr Kataria en 1995. Aujourd'hui, proposé dans une centaine de pays, il a eu le temps de faire ses preuves.
C'est bien plus qu'un instant de lâcher prise dans ce monde à cent à l'heure, mais le seul moyen de comprendre ses bienfaits est de l'essayer, le ressentir.
Concrètement, comment ça se passe ?
on commence par quelques échauffements pour mettre le corps en action,
on enchaîne sur des exercices ludiques accessibles à toustes pour déclencher le rire
on redescend tranquillement avec une relaxation
on partage ce qu'on a expérimenté.
Tu as des questions ? Il a un certain nombre de réponses sur mon site https://fannytalbot.com/yoga-du-rire / mais n'hésite pas à me contacter au besoin !
À partir de septembre, on se retrouve une fois par mois à Orléans (et 2 fois par mois à la Ferté Saint Aubin) pour partager la joie ! (on peut participer de manière ponctuelle)
Fanny Talbot
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