Ateliers Do-in - Relaxation et bien-être
Ateliers bien-être autour du Do-In, une pratique d’auto-massage issue de traditions énergétiques japonaises.
24 juillet - 14 août, les vendredis
Ateliers bien-être autour du Do-In, une pratique d’auto-massage issue de traditions énergétiques japonaises.
À travers des gestes simples (pressions, tapotements, étirements doux) et une respiration consciente, le Do-In permet de :
Relâcher les tensions physiques et mentales
Stimuler l’énergie vitale
Améliorer la circulation
Retrouver calme et vitalité
Apprendre des outils faciles à reproduire chez soi
Ces ateliers sont conçus comme des moments de reconnexion au corps, favorisant l’autonomie et le mieux-être au quotidien.
Atelier accessible à tous, sans prérequis.
Prévoir une tenue confortable.
Ateliers bien-être autour du Do-In, une pratique d’auto-massage issue de traditions énergétiques japonaises, pour relâcher les tensions à travers des gestes simples (pressions, tapotements, étirements doux) et une respiration consciente. Pour tous, sans prérequis.
Loisirs & Stage / cours / Ateliers
