Mai 2026

Samedi 16
- 14:00 - 15:30

Eus 16 da 99 vloaz

Salle chez Holom : Le Studio, 1er étage.

91 Rue Camille Sauvageau

Gironde

Nouvelle-Aquitaine

Apaiser le corps, alléger l'esprit

Name: Apaiser le corps, alléger l'esprit
Start: 2026-05-16T14:00:00+02:00
End: 2026-05-16T15:30:00+02:00
Location: Salle chez Holom : Le Studio, 1er étage.

Un atelier qui combine sophrologie et journal créatif. Des exercices corporels ludiques pour se sentir plus léger.e !

Samedi 16 mai, 14h00

Tremenet

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Enskrivañ / Mirout: https://www.billetweb.fr/apaiser-le-cors-alleger-lesprit 0769393112 contact@camilleandos.fr

Atelier 1h30 Journal Créatif et Sophrologie : "Apaiser le corps, alléger l'esprit" Animé par Camille Andos et Cherifa Nora Himeur, 35€/pers
Le 16 Mai de 14h à 15h30

Cet atelier d'1h30 mixe des techniques de sophrologie et de journal créatif, et vous amène à un apaisement corporel et psychique. Il s'adresse à toute personne curieuse de découvrir ces pratiques. Pas besoin de savoir dessiner!
Objectifs :
-calmer le mental, relâcher les tensions, réduire le stress, se recentrer
Au programme :
-Des temps de journal créatif pour poser ses émotions et se connecter à ses ressentis
-De la relaxation dynamique pour évacuer les tensions et entrer dans le lâcher-prise
-Une sophronisation pour une détente profonde.

Venez avec une tenue confortable. Tout le matériel est fourni :)
Au plaisir de vous voir !

sophrologie, journal créatif, atelier, relaxation, détente, bien-être & corporel

Mai 2026

Samedi 16
- 14:00 - 15:30

Diwar-benn al lec'h

Salle chez Holom : Le Studio, 1er étage.

91 Rue Camille Sauvageau

Gironde

Nouvelle-Aquitaine

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