Atelier Equilibre Un atelier pour se reconnecter à soi à travers des jeux et des activités pour venir travailler notre équilibre physique, mais aussi mental et émotionnel pour réduire le stress et l'anxiété.
Mercredi 16 septembre, 11h00
Équilibre en Mouvement - Apaiser la rentrée avec l’Indoboard
S’inscrire pour retrouver calme et stabilité.
Au cœur de cette séance : l’Indoboard, une planche d’équilibre qui transforme le simple fait de bouger en une véritable connexion sensorielle.
Sous votre supervision, nous utiliserons le mouvement conscient pour :
Lutter contre l’anxiété de la rentrée en canalisant l’agitation nerveuse par l’activité physique contrôlée.
Retrouver un ancrage solide grâce à la stimulation de l’équilibre et de la concentration.
Favoriser la détente par une activité ludique et accessible à tous, sans condition de forme physique préalable.
Que vous soyez en quête de sérénité ou simplement curieux de découvrir comment le corps et l’esprit interagissent, cet atelier est conçu pour vous aider à repartir sur des bases plus stables et apaisées.
Informations pratiques :
Animé par : Pierre Hazera, Kinésiologue et expert en intégration des réflexes archaïques.
Public : Ouvert à tous (tous âges, tous niveaux).
Objectif : Réduire le stress et l'anxiété post-rentre par le mouvement.
Sur Réservation 06.07.120.800
Groupe 8 personnes
20€ par personne
