Yoga du Rire – Ateliers gratuits à Bègles Plage Cet été, offrez-vous une parenthèse de bonne humeur avec le Yoga du Rire !
23 juillet - 27 août, certains jeudis
Aménagements à l'accessibilité Dalc'het en o spered
Pounnerglev
Na wel ket mat
Namm speredelezh
Dalc'het en o c'heflusk
Animés par un intervenant diplômé de l'Institut Français du Yoga du Rire, ces ateliers sont ouverts à toutes et tous, sans prérequis. Pas besoin d'avoir le sens de l'humour : le rire est déclenché grâce à des exercices simples, accessibles et ludiques, associés à des techniques de respiration.
aide à diminuer le stress et la tension artérielle ;
favorise une meilleure digestion et un sommeil de qualité ;
stimule la vitalité et renforce le système immunitaire ;
procure une sensation durable de détente et de bien-être.
Lorsqu'on rit, notre organisme libère naturellement la dopamine, l'ocytocine, la sérotonine et les endorphines, souvent appelées les « hormones du bonheur ». Un véritable anti-douleur naturel qui fait du bien au corps comme à l'esprit.
rire, joie, cohésion, cap33 & gratuit
