Conférence interactive “ Nerf vague et automassages :des clés pour apprendre à gérer son stress “
🧠 Et si tu découvrais de nouvelles clés pour mieux comprendre ton corps et retrouver plus de calme au quotidien ?
Dimanche 15 novembre, 10h00
Canva
Le nerf vague joue un rôle important dans le fonctionnement de notre système nerveux autonome, notamment dans la régulation de certaines fonctions corporelles impliquées dans la détente et la réponse au stress.
Animé par Marie-Christine Valentin de @moncoinformation : coach de vie, formatrice en intelligence émotionnelle et relationnelle.
🔎 Au programme de cette conférence interactive 2 en 1 :
-Comprendre le nerf vague : découvrir son rôle dans le fonctionnement du système nerveux et ses liens avec la régulation du stress et l'équilibre émotionnel.
- 20 minutes d'auto massages guidés : tu vas expérimenter des gestes simples et accessibles pour relâcher les tensions et prendre un temps pour toi.
✅ Tu repartiras avec ta boite à outils avec les exercices que tu auras expérimenté pour continuer à pratiquer chez toi à ton rythme, pour prendre soin de ton bien-être physique et émotionnel.
🗓️ Dimanche 15 novembre 2026
🕒 10h à 11h30
📍Orléans la Source au siège social de l’association (adresse communiquée à la confirmation du règlement pour des raisons de confidentialité). Parking gratuit, arrêt de tram A et arrêt de bus 40 Chèques Postaux.
💸 25 euros pour les non adhérentes avec collation anti-inflammatoire et boissons offertes par l’association.
📩 8 places , inscription obligatoire
Que tu sois simplement curieux·se d'en apprendre davantage sur ton corps ou à la recherche de nouvelles pratiques pour mieux vivre les périodes de stress, cette rencontre est une invitation à ralentir, à ressentir et à prendre soin de toi.
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