C'est maintenant devenu un rendez-vous annuel : la journée qui fait du bien à chacun d’entre nous, mais aussi à La Collective.
Tous les bénéfices de la journée alimentent le budget de l'association, pour que ce lieu ressource pour les femmes reste vivant et accueillant toute l'année.
Prenez le temps de choisir votre atelier et votre horaire ou retrouvez-nous en fin d’après midi pour une crêpe, un vin chaud, visiter La Collective, bouger joyeusement avec la Renverse, découvrir le folk blue grass de Copperpot, danser au son de la Cumbia !
TOUTE LA JOURNÉE - DES ATELIERS SUR INSCRIPTION
Payants* (ENTRE 10€ ET 20€) - PLACES LIMITÉES SUR RÉSERVATION - POUR TOUTES & TOUS, SAUF MENTION CONTRAIRE
=> Places limitées - Inscriptions et paiement en ligne sur HELLOASSO de La COLLECTIVE ARLES
- 10h-13h - Réaliser son arbre de vie avec Lydie Socias
20 € - pour toutes et tous – 10 places
Pour nous représenter et nous raconter, en utilisant l’Arbre comme symbole, pour donner du sens à notre parcours de vie. Faire émerger et mettre en relief nos talents, compétences et ressources, pour gagner en confiance en nous projetant dans l’avenir. Un moment pour prendre soin de soi et de nos liens.
- 11h-12h - Se relaxer par la voix et le chant avec Elodie Stamm
10€ - pour tous et toutes - 15 places
"N’oublions pas que le corps est notre premier instrument de musique ! Émettre des sons, de façon naturelle et sans technique particulière, aide à relâcher les tensions, à se reconnecter à soi et à affiner notre perception corporelle. Au cours de cet atelier, différents exercices vous inviteront à découvrir le "pouvoir" des vibrations de la voix et des sons. Un moment à la fois individuel et collectif, pour apaiser l’esprit et ramener l’attention sur l’instant présent. (NB : Aucune aptitude en chant n’est nécessaire !)
- 12h-13h : Étirer son corps ✨oxygéner son être✨(stretching) avec Emmanuelle Hebrard
10€ - pour toutes et tous – 8 places
Venez retrouver souplesse musculaire et aisance corporelle en vous aidant du mouvement et de votre respiration. Chacun(e) à votre rythme et en fonction de vos capacités, écoutez les sensations qui s’expriment et qui vous guideront dans l’étirement.
=> Réservez votre place
- 13h-16h - S'essayer à la broderie avec Jean Marie Marbet
20 € - imaginé d’abord pour les hommes mais ouvert à toutes – 10 places
Porter son attention sur le fil et son mouvement, s'entraîner à reproduire un symbole qui a du sens, transmettre un message! Découvrir une pratique artistique à portée de main !
- 14h-15h30 - Fabriquer des produits cosmétiques – atelier parent/ado avec Anne Berthoud
20 € – 5 duos parents enfants (une place réservée par duo)
Anne, socio-esthéticienne, nous guidera pour fabriquer des produits cosmétiques à partir de recettes simples et efficaces. Nous les testerons sur place et prendrons un petit temps rien que pour nous. Un atelier do-it-yourself à partager en famille.
- 14h-15h30 - Découvrir l’autodéfense verbale avec Fanny Petit et Juliette Duquesne
15€ – 15 places - à partir de 12 ans
S’entraîner, avec des techniques d’autodéfense verbale simples, à poser ses limites de manière claire et efficace via des échanges, des jeux de rôle et des mises en situation
- 16h 17h - Corps et voix avec Julie Azoulay
10€ – 15 places - pour tous et toutes à partir de 12 ans
Pratiquer des exercices relaxants pour ressentir la relation entre les postures du corps et la voix, des techniques vocales pour trouver le confort et le plaisir de chanter, pour identifier les sons de sa voix, jouer avec, et développer sa singularité musicale.
- 16h 17h - Fil de fer avec Amandine Fatou - Des Poulettes à couettes
15€ – 6 places - pour tous et toutes à partir de 10 ans
Créer son mot réconfortant, adresser un message, crier haut et fort son envie, sa colère, son appel : Je te crois, Stop, Révolution, Joie! Choisir son mot, le fabriquer en fil d’aluminium et l’accrocher au mur ou l’offrir!
=> Réservez votre place
- De 11h à 17h : Massages-étoile (Tête / Mains et pieds) de 30 min sur inscription par Claire Madelenat et
20€
- De 14h à 17h : Massage-buste ou massage-bas du corps de 30 min sur inscription par Emmanuelle Hebrard
20€
À PARTIR DE 15H30 - ENTRÉE SUR ADHÉSION 2€ MIN
Buvette, crêpes, vin chaud, petite restauration (à la bonne franquette)
Espace vente de livres & créations
Mini-atelier individuel "mettre en poésie un peu de toi" - 15 minutes pour tous-tes, enfants, ados, adultes, prix libre
Se mettre à table : customiser et pyrograver une table pour La Collective, avec Véronique Klepper
Visiter la Collective et découvrir quelques restitutions d’ateliers
16h : Goûter au son de l’accordéon avec Sandrine Clémente
16h15 (en intérieur) : Théâtre forum avec La Renverse
17h : Cumbia Garage
18 h : Concert du groupe Copperpot (Folk/Blue grass)
www.facebook.com/CopperpotTheBand
19h15 : Gymto - performance artistique participative et sportive avec La Renverse
Aérobic ludique, c'est de la gym, c'est tonique, et on va pas réinventer la roue !!
Pour les + motivé.es, venez avec vos habits et accessoires fluos, sportifs, kitsch, marrants, de ski : prépa de mouvements 30 mn avant
Dance floor
