🧘 Atelier Yin Yoga & Pranayama – Énergie du Printemps 🌿
Atelier Yin yoga & pranayama à Albi pour relancer l’énergie au printemps : postures douces, respiration et méditation pour relâcher tensions et retrouver légèreté.
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🌿 Atelier Yin Yoga & Pranayama – Énergie du Printemps
Dans le cadre du renouveau du printemps, cet atelier de yin yoga (Yoga doux) et de pranayama (respiration) propose un temps pour ralentir, relâcher les tensions et relancer l’énergie.
Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, la séance s’appuie sur les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire, associés à la circulation de l’énergie et à l’équilibre émotionnel.
Au programme :
– postures de yin yoga douces et accessibles
– exercices de respiration (pranayama)
– temps de relaxation et de méditation
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant prendre un moment pour soi, apaiser le mental et retrouver plus de légèreté.
Infos pratiques :
📅 Samedi 18 avril
⏰ 10h00 – 12h00
📍 Studio Yogalala – rue de la République
(Stationnement à proximité)
Accessible à tous, sans prérequis.
Places limitées.
👉 Réservation obligatoire
Pour en savoir plus : yogalala.fr
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