Le Qigong fait partie des "outils" utilisés par la médecine traditionnelle chinoise, il est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière grâce à sa diversité. Le Taijiquan  est un art martial pratiqué avec douceur qui procure bien-être, relaxation, mais aussi renforcement musculaire. Il est considéré comme un "entraînement de santé"