Stage de sophrologie pour apprendre à se motiver, se détendre, gérer son stress, intégrer cette pratique dans son quotidien.

Des exercices pour apprendre à relâcher son corps et son mental, un travail sur la respiration, quelques mouvements, des visualisations.
Se pratique debout ou assis.
Tarif réduit sur demande et justificatifs
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