Cours Hebdo 1h Méditation Pleine Conscience 75002
Etre initié, apporofondir et s'entrainer à la Méditation dans la régularité et en petit groupe
Sur inscription - sur la base de 14€/heure
Cours 1h de Méditation Pleine Conscience en assise - guidée et en silence
Découvrir, approfondir et s'entrainer régulièrement - en groupe.
Etre accompagné par une guidance qui vous donnera tous les repères pour
- etre plus concentré, présent, ancré, attentif, centré
- repérer les distractions mentales (pensées) et émotionnelles (humeurs, sentiments)
- savoir revenir dans le moment présent
- prendre appui sur les repères des sensations corporelles et de la respiration.
Alternance des temps de silence et des temps d'accompagnement sur 45 mn en assise - sur chaise ou coussin de méditation.
COURS 1H :
Jeudi à 12h15 et à 19h30
Samedi à 9h30 et à 11h
S'inscrire par mail : espacebeauregard75@yahoo.fr
Tous les détails de ces cours et des autres activités de Méditation Pleine Conscience dont le Programme MBSR Réduction du Stress : www.pleineconscience75.com
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Janvier 2020
- Jeudi 16 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 18 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 23 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 25 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 30 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
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Février 2020
- Samedi 01 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 06 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 08 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 13 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 15 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 20 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 22 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 27 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 29 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
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Mars 2020
- Jeudi 05 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 07 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 12 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 14 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 19 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 21 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 26 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 28 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
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Avril 2020
- Jeudi 02 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 04 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 09 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 11 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 16 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 18 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 23 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 25 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 30 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
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Mai 2020
- Samedi 02 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 07 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 09 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 14 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 16 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 21 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 23 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 28 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 30 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
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Juin 2020
- Jeudi 04 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 06 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 11 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 13 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 18 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 20 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 25 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 27 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
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Juillet 2020
- Jeudi 02 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 04 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 09 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 11 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 16 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 18 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 23 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
- Samedi 25 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00
- Jeudi 30 12:15 - 13:15 19:30 - 20:30
