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Atelier Méditation Pleine Conscience

Atelier de méditation Pleine Conscience, en groupe guidé par un instructeur

18€,

Atelier Méditation Pleine Conscience

Tous les mois, un instructeur en Méditation diffuse son enseignement au Jardin d’Alice à St Médard-en-Jalles.
Le monde de la Méditation est vaste. Ici est abordé un type de méditation, dite “laïque” : la Méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness.
La méditation est un terme générique désignant un ensemble d’exercices de l’esprit, et des états consécutifs à ces pratiques.
Son intention est de pacifier l’esprit et le clarifier, permettant progressivement de nous rencontrer nous-même dans nos fonctionnements, d’en être plus libre et dévoiler notre richesse intérieure.
La “Pleine Conscience” est la traduction du mot anglais “Mindfulness” et représente un état de conscience qui permet d’être présent à la réalité, et attentif aux événements internes et externes. Elle est l’opposé du «pilote automatique » qui consiste à agir de façon réactive, conditionné par les expériences antérieures et les schémas de pensée préétablis.
Cet état de présence implique donc une orientation volontaire vers l’instant présent, et une posture intérieure qui est un “mode être” au lieu d’un “mode faire” (occupation permanente à réduire l’écart entre ce que l’on voudrait qu’il soit et ce qui est).
Julie Urios et Philippe Le Van, tous les deux certifiés et instructeur en méditation Pleine conscience, vous guideront une à deux fois par mois.
Ces ateliers sont ouverts à tous.

Prévoyez votre matériel : assise, tapis, plaid pour vous couvrir, coussin de méditation. Aucun matériel ne sera prêté pour le moment.
Réservation à my@melieyoga.com / 06 64 29 67 19
Cette dernière est validée à réception du règlement. Chèque, espèce à déposer Au Jardin d'Alice ou PayPal.

au Jardin d'Alice - BioMonde

168 avenue Montaigne Saint-médard-en-Jalles

  • Septembre 2020

    • Samedi 12 14:00 - 15:30
  • Octobre 2020

    • Samedi 03 10:30 - 12:00
  • Novembre 2020

    • Samedi 07 14:00 - 15:30
    • Samedi 21 10:30 - 12:00
  • Décembre 2020

    • Samedi 05 14:00 - 15:30
    • Samedi 19 10:30 - 12:00