Ateliers ZérÔ stress MARS 23

Des ateliers de 2H pour comprendre les mécanismes du stress, les outils pour le maîtriser et s'entraîner : souffle, cohérence cardiaque, visualisations.

Ateliers ZérÔ stress MARS 23

Le stress est devenu chronique dans nos vies.
Participer aux ateliers ZérÔ stress vous permet de comprendre ce qu'est le stress et comment il se matérialise dans votre vie et dans votre corps. Vous apprendrez les moyens de le maîtriser grâce à différents outils faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Nous mettrons en pratique quelques-uns de ces outils afin que vous puissiez vous les approprier : des exercices de souffle, la cohérence cardiaque, des visualisations.

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A propos du lieu

Chemin de Restes 31450 Fourquevaux

Salle d'activités partagée

Accès: https://goo.gl/maps/tNrph8EkWuWZ8Hzv6