Bombardé d’informations, notre cerveau a parfois du mal à suivre. Pour être efficace et rester serein, il existe des méthodes simples et accessibles à tous. Par exemple, la sieste flash permet en quelques minutes de surmonter la fatigue et de repartir du bon pied. Ce sont les chercheurs qui le disent : la sieste est un enjeu de santé publique !

Apportez un trousseau de clés, elle vous apprendra comment récupérer énergie et attention !