conférence atelier sur la méthode Vittoz

Cette méthode délivre un grand nombre d'exercices simples visant à réapprendre à s'écouter, à ressentir, à penser afin de se libérer de conditionnements néfastes.

La méthode Vittoz est une pratique de pleine conscience intégrée à la vie quotidienne.
Elle propose deux parcours d'expérimentation : La psychothérapie Vittoz.
La promotion de la santé et du bien-être.

Elle améliore l’état de présence de chacun par le développement de l’attention à soi et au monde.

Elle vise à rétablir le contrôle cérébral comme harmonie retrouvée entre les deux fonctions principales du cerveau réceptivité et émissivité. Elle restaure l’unité entre physique, psychique et émotionnel.

Il s’agit d’une démarche psychocorporelle basée sur la redécouverte de nos 5 sens, l’accueil de nos sensations, de nos émotions et la conscience de nos actes.

Cette méthode éprouvée depuis près d’un siècle, se trouve aujourd’hui confirmée par les neurosciences. Elle fait l’objet depuis 4 ans d’une étude scientifique menée sur le programme FoVea®.

La méthode Vittoz est une pédagogie, une psychothérapie et tout un art de vivre.

=> une petite présentation video sera bien plus éclairante que des mots :