Week end Pleine Conscience du samedi 21 septembre 2019 au dimanche 22 septembre 2019

Dans le cadre enchanteur du Bassin d’Arcachon et plus précisément dans une pinède de 15 ha , à 300 m de la plage, venez vous initier ou approfondir votre expérience de la Pleine Conscience, sous toutes ses formes.

J’aurai le plaisir de guider des méditations formelles assises ou actives , des marches méditatives, des mouvements en conscience inspirés du yoga ou du qi gong, des ancrages en pleine nature, en petit groupe dans une ambiance décontractée.

Week-end de Pleine Conscience animé par Anne BILLA-PETREAU, thérapeute, instructrice de méditation de Pleine conscience certifiée, sophrologue.

Programme (à titre indicatif)

Samedi :

10 h : Arrivée + accueil / orientation

11 h/12h30 : Ancrages / Méditation

13h : déjeuner + temps libre

16 h : Marche méditative

17h : Méditation active

18h : Installation dans les chambres

18 h 15 Mouvements en conscience

19 h Partage

19 h30 Diner

21 h : Méditation du soir

Dimanche :

8 h 30: Petit Déjeuner

9h30 h/11h : Ancrages / marche

11h Mouvements en conscience

11h 30: Méditation

12h 30: déjeuner + temps libre

15 h 30: Méditation active

16 h 30 : Partage

17h : Départ

Hébergement : en résidentiel.

Plus d'informations sur l'hébergement

​Vous pouvez aller sur le site du domaine de la Dune :

http://ladune-arcachon.fr/

Accès :

Par la route

Depuis Bordeaux (60 km) voie directe Bordeaux-Arcachon

Sortie Pyla-sur-mer

Direction Le Moulleau-Les-Abatilles

Par le train

TGV Paris-Arcachon

TER Bordeaux-Arcachon

Bus urbains et interurbains en gare d'Arcachon

Par avion

Aéroport de Bordeaux-Mérignac (60 km)

Renseignements complémentaires :

https://www.meditationbordeaux-mbsr.com/

méditationbordeauxmbsr@gmail.com

Tel : 07 64 08 85 69